سلطة الخس والليمون وصف سحرية لانقاص الوزن
نوع الطبق: اطباق رئيسيـــة -----> الصعوبـــــة: سهـــــل
مدة التحضير: 20 دقيقه -----> مدة الطبخ: 40 دقائــــق
المقادير :
- حبة واحدة خــس.
- حبة واحدة ليمون.
- ربع كوب بذور دوار الشمس.
- نصف كوب بـرغــل منقــوع.
- بصل اخضـر مفــروم ناعــم.
- ملعقة كبيــرة سمــــاق ناعــم.
- حبة واحدة شومر ابيض مقطع شرائح.
التتبيلة :
- 3عدد ملاعق صغيرة زيت زيتون
- نصف ملعقة صغيرة خل
- عصير نصف ليمــونـــه
- ملعقــة كبيـرة صــويـــا
- ملــــح حسب الحــاجــة
- رشــة ســكــر
طريقة التحضير :
- قوم تقطيع الخس فطع خشنة , ومن ثم نقطع الشومر لشرائح ناعمة ثم نضيف البصل والليمون والزيت ونخلطه جيدا .
- نضيف السماق المطحون الناعم وبذور دوار الشمس ونقلب مرة اخرى بشكل جيد.
- نبدء بتحضير التتبيلة ومن ثــــم نخلـــط جيدا حتى يصبـــح الخليـــط سلــس القوام.
دكة عرب Arabsdakka
رجيم / جمال / الوجبات
رجيم / جمال / الوجبات
كلمات مفتاحية
رجيم / جمال / الوجبات / مخبوزات / معجنات / اكلات / حلويات / بيتزا / المطبخ
======================================================================
لمزيد من الموضوعات الشيقة على مدونة دكة عرب --------------> http://arabsdakka.blogspot.com
الرجــاء عمـل اعجـــاب لصفحتنـا على الفيــس بــوك --------------> https://www.fb.com/arabsdakka
======================================================================
0
التعليقات